Se soigner par les plantes au quotidien

Les plantes médicinales sont de plus en plus utilisées en France. Permettant une approche douce pour résoudre les petits maux du quotidien, elles recueillent l’adhésion du plus grand nombre. Inutile, parfois, d’entreprendre un traitement lourd pour être soulagé ! Leur caractère naturel ne dispense toutefois pas d’une bonne connaissance, car leurs principes actifs, parfois puissants, entraînent indications et contre-indications. Chaque chapitre comportera : introduction sur la pathologie (difficultés d’endormissement, mauvaise digestion, anxiété,…)caractéristiques botaniques de chaque plantepropriétés de chaque plante citée (en phytothérapie) encadré en homéopathie et en aromathérapie Améliorer la digestion (fumeterre, ail…) Favoriser la minceur (orthosiphon, reine des près…) Retrouver un bon sommeil (valériane, aubépine,…) Lutter contre le stress (millepertuis, aubépine…) Gagner en tonus (ginseng, maté…) Contre les douleurs dentaires (sauge, girofle…) Atténuer les douleurs rhumatismales (harpagophytum, ortie…) Soulager les petits bobos au quotidien : brûlures, coups (arnica, calendula…) Annexe : où trouver ces plantes ? L’auteur Journaliste à RTL puis dans la presse écrite depuis une quinzaine d’années, Rachel Frély collabore à la rédaction de divers magazines tels que Bien-être et santé ou Vivre au féminin. Elle est aujourd’hui directrice de la rédaction du trimestriel Plantes et nature dans lequel elle dévoile son amour de la faune et la flore. Très attentive à l’environnement, elle a également fait paraître Le Guide du consommateur bio, et Votre beauté par les plantes et Trucs et astuces de ma grand-mère, chez De Borée.